الحقن المجهري من التقنيات المتطورة في علاج العقم وتأخر الإنجاب، وعلى الرغم من أن نجاح تلك التقنية يعتمد بشكل كبير على جودة الأجنة وسلامة بطانة الرحم، فإن الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يعزز من فرص نجاحها أيضًا.
إذًا ما الأكل الممنوع بعد الحقن المجهري؟ وما النظام الغذائي المناسب بعد ذلك الإجراء؟ هذا ما يتناوله المقال التالي.
للحجز والاستعلام في مركز الدكتور محمد والي
ما الأكل الممنوع بعد الحقن المجهري؟
يتخذ الأطباء جميع الاحتياطات اللازمة في أثناء جميع خطوات الحقن المجهري، ومن ضمن هذه الاحتياطات هو الاهتمام بنوعية أكل الزوجة بعد زرع الأجنة ، لذلك نوضح معكم الأكل الممنوع بعد الحقن المجهري وكذلك المسموح به.
ويشمل الأكل الممنوع بعد الحقن المجهري الذي يجب تجنبه التالي:
- الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة مثل التي توجد في المعجنات واللحوم المصنعة (مثل البسطرمة والبرجر واللانشون).
- الحلويات لأنها تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكريات.
- الكربوهيدرات البسيطة، وتشمل الدقيق الأبيض والأرز والسكر الأبيض لأنها تتحول إلى كميات كبيرة من السكر في أثناء الهضم مما يؤثر في التوازن الهرموني.
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- الأسماك التي تحتوي على نسب مرتفعة من الزئبق، مثل الماكريل والتونة.
- الأطعمة المصنعة والمعلبة.
- البيض النيء.
ما الأطعمة المناسبة بعد الحقن المجهري؟
من أهم ما ينصح به افضل دكتور حقن مجهرى الزوجات في أثناء عملية الحقن المجهري هو اتباع نظام غذائي صحي لزيادة فرص النجاح بعد نقل الأجنة.
ومن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها ما بعد الحقن المجهري ما يلي:
- الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
حمض الفوليك من الفيتامينات الهامة التي تساعد على تخليق الحمض النووي (DNA) وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وهو يقلل خطر الإصابة بالعيوب الخلقية في القلب والأنبوب العصبي للجنين (وهو الأنبوب المسؤول عن تكوين المخ والحبل الشوكي للجنين في الأسابيع الأولي).
لذلك يوصي أطباء النساء السيدات اللاتي يخططن للحمل والحوامل كذلك بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا.
ومن الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك:
-
- الأفوكادو.
- الذرة.
- الحبوب الكاملة (مثل الأرز البني والشوفان والشعير).
- الفواكه الحمضية (مثل البرتقال واليوسفي والتوت).
- الخضروات الورقية مثل السبانخ.
- الفاصوليا.
- البروكلي.
- القرنبيط.
- بذور عباد الشمس.
- الأطعمة الغنية بالزنك
الزنك له دور أساسي في تعزيز انقسام الخلايا وإنتاج هرمون البروجسترون، ويساعد ذلك على تحقيق التوازن الهرموني، وزيادة سُمك بطانة الرحم مما يسهم في تغذية الجنين والحفاظ عليه.
وتشمل الأطعمة الغنية بالزنك:
-
- المكسرات.
- منتجات الألبان.
- البطاطا.
- المأكولات البحرية.
- العدس.
- عيش الغراب (المشروم).
- الأطعمة التي تحتوي على الحديد
تعاني العديد من الزوجات أنيميا نقص الحديد لذلك يصف الأطباء بعض مكملات الحديد لأنه يساعد على تخليق الهيموجلوبين.
ويمكن أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالحديد لعلاج نقص الحديد فى الجسم ومنها:
-
- الكبدة واللحوم الحمراء.
- السبانخ.
- المكسرات.
- الفاصوليا.
- البروتينات
- البروتينات
لها دور هام في النمو وإصلاح الأنسجة وبناء العضلات، ولأن الجسم لا يخزن احتياطيًا من البروتين، لذلك تحتاج الزوجات إلى تناول البروتينات بصفة منتظمة.
وتشمل الأطعمة الغنية بالبروتين:
-
- منتجات الألبان.
- البيض.
- اللحوم الحمراء.
- الأسماك.
- الدجاج.
- الفول.
- المكسرات.
- الدهون الصحية
كما ذكرنا خلال فقرة الأكل الممنوع بعد الحقن المجهري أن تناول الدهون المشبعة غير مستحب بعد ذلك الإجراء، فإن الدهون الصحية المشتقة من الأسماك والنباتات تدعم التوازن الهرموني في الجسم، إلى جانب ذلك فهي غنية بالحديد والبروتينات مما يعزز نمو الجنين والصحة العامة للأم في أثناء فترة الحمل.
تشمل مصادر الدهون الصحية:
-
- الأسماك.
- الأفوكادو.
- البيض.
- بذور الشيا.
- زيت الزيتون، والفول السوداني.
ما أفضل نظام غذائي بعد الحقن المجهري؟
بعد التعرف على الأكل الممنوع بعد الحقن المجهري والأطعمة المسموحة، يمكن للزوجة تحديد الأطعمة المفضلة إليها ووضعها ضمن النظام الغذائي الخاص بها ما بعد الحقن المجهري، ولكن يشترط أن يكون هذا النظام متكاملًا ومتوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية من الخضراوات والفواكه والبروتينات.
وينبغي التنبيه أن شرب الكثير من الماء يساعد على تحقيق التوازن بين العناصر الغذائية في الجسم وعلى هضم الغذاء، لذلك يفضل شرب من 6-8 أكواب من الماء يوميًا.
وبذلك نختم مقالنا عن الأطعمة المفضلة والأطعمة الممنوعة بعد الحقن المجهري.
إذا كان لديكم أي استفسار حول الأكل الممنوع بعد التلقيح الصناعي أو الحقن المجهري، يمكنكم التواصل معنا في عيادة الدكتور محمد والي عبر الأرقام الموضحة أمامكم في موقعنا الإلكتروني.
0 تعليق